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martes, 16 de junio de 2015
Entrenamiento Martes 16 de Junio, 2015 p.m. (Medellín, Colombia)
Warmup
1 x 400 choice
8 x 50 kick @20" rest
6 x 50 (15m underwater dolphin kick + 20m stroke drill + 15m build into wall) @30" rest
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