A 8 días de viajar a Medellín. Me aqueja una pequeña molestia en el hombro izquierdo. He decidido descargarlo durante el fin de semana para que mejore antes de empezar la ùltima semana de entrenamientos.
Empiezo a reunir las cosas que me voy a llevar al viaje, gorros, goggles, trajes de baño (de entrenamiento y competencia), sudadera, etc.....Ya empiezo a oler a Colombia.
Hace años que no sentía lo que es estar tan cerca del comienzo de un evento regional; mi último fueron los Juegos Centroamericanos, Ponce 1993!!!!! Es una experiencia nueva, participar en una justa importante, ahora como nadador master.
Para contrarrestar la dolencia del hombro, hicimos una rutina terapéutica en el gym trabajamos liberación. Combinados con un "afloje largo" en el agua para mantener el "feeling" del agua. En definitiva mi hombro se sintió mejor al nadar esta mañana.
Ahora descanso!
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