El video incluido en este post demuestra un ejercicio de mucho beneficio para adquirir esa potencia necesaria en el deporte de la natacion. No les voy a mentir, es un ejercicio que requiere resistencia, ya es muy exigente tan solo despues de pocas repeticiones. Personalmente lo he incorporado en mis entrenamientos, particularmente en anos pasados, obteniendo muy buenos resultados. Espero que puedan ver todo el video y puedan incorporar este ejercicio en sus propios entrenamientos.
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