Continuamos con el fortaleciiento de cadera y core. El workout de hoy estuvo exigente, ya que trabajamos explosividad de la cadera, lo que me ayudará a mantenerla alta cuando la fatiga empiece a atacarme en los últimos metros de la carrera. Parte del trabajo lo complementamos con movimientos de remo, pero siempre con el enfoque en la posición correcta de cadera.
En la piscina no me tocó trabajar, ya que es mi día de descanso. Mañana volvemos al trabajo de velocidad de carrera, pero enfocado en la carrera de los 200 back.
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