Nosotros, los nadadores que practicamos este increíble deporte para obtener resultados concretos, o sea, mejorar nuestras marcas, hemos aprendido, algunos temprano, otros tarde, a ponernos metas a principio de la temporada de entrenamientos. Algo que aprendí temprano, de mi entrenadora Lilibeth Rosario, sobre como trazarse metas es hacerlas por etapas o ciclos.
Debemos entender que los seres humanos somos seres impulsivos y por esa razón nos catapultamos a ponernos metas que inicialmente parecen alcanzables, pero que despues que va avanzando el año de competencias nos desanimamos porque los tiempos no mejoran. Para solucionar ese problema, claro, además de poner tiempo en el agua, les recomiendo que se tracen metas de entre temporada o "in season", así como las metas de campeonato o "championship". Esto nos permitirá medir como vamos desarrollando nuestra condición física y velocidad antes de llegar a la competencia importante del año.
Aquellos que siguen los resultados de los grandes nadadores de clase mundial, como Ryan Lochte y Michael Phelps, pueden notar que Lochte muy rara vez nada tiempos rápidos en temporada, pero cuando llega la etapa de campeonato rompe la liga. Esa es exactamente su estrategia; llegar al pico de su condición a final de la temporada, para el gran campeonato del año, sea ese los campeonatos mundiales o juegos olímpicos.
Así que ya saben, tracense metas realistas, tanto para temporada como para campeonato y se mantendrán motivados por mas tiempo, lo que los mantendrá practicando con mas consistencia este deporte que todos amamos
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