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miércoles, 22 de julio de 2015
Entrenamiento Miércoles 22 de Julio, 2015 (Piscina Larga)
KICK WORKOUT
Warmup
1 x 300 choice
40 x 50 back kick @1'15" (holding under 55")
**Underwater to 15m en todos los 50s
1-10 Avg. 53"
11-20 Avg. 54"
21-30 Avg. 53"
31-40 Avg. 52"
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