Warmup
6x100 cada 1:50
Building Set(x2)
1x200 kick c/zoomers
1x150 (50 kick, 50 drill, 50 swim)
1x100 c/1:40
1x50 c/50
Main Set (x3)
1x100 back c/1:40
4x25 back - titanic kick c/zoomers
2x50 libre (12.5 swim + 10 streamline jumps + 25 swim + 10 streamline jumps + 12.5 swim)
1x100 libre c/1:30
Cooldown
300 easy
No mucho que abundar. Este workout habla por sí solo. Esperen al de mañana!
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