jueves, 6 de febrero de 2014

Entrenamiento Jueves 6 de Febrero, 2014

Warmup 600 easy
2x(6x25) All out
Set 1 (14.7, 14.2, 14.4, 14.3, 14.4, 14.5)
Set 2 (14.9, 14.0, 14.3, 14.0, 14.4, 14.3)
Cooldown 300 easy

Total = 1,200 mts

Uno de los puntos importantes de la práctica de hoy fue que fue la primera ocasión que bajé a 14.0, casi rompiendo la barrera de los 14 segundos. Hicimos un ligero cambio en mi estilo para asegurar que mis manos, al entrar al agua, lo hicieran como un cuchillo, generando así menos burbujas y por lo tanto asegurando un mejor agarre al principio de la fase sumergida de la brazada.

El efecto que el ácido láctico hace en el cuerpo es uno de los más difíciles de lidiar como atleta, pero es sumamente efectivo para acostumbrar el cuerpo a sostenerse cuando el empieza la fatiga en la carrera. Acompañado de un sesión de máxima potencia en el gimnasio, días como hoy son los que me ayudan a seguir alcanzando condiciones físicas óptimas para el mundial máster de Montreal, donde me mediré contra los mejores nadadores máster del mundo en mi grupo por edad, 40-44 años.

miércoles, 5 de febrero de 2014

Publicaré todo el resto de mi preparación en mi blog

Reactivando mi blog de entrenamientos, estaré publicando todo lo concerniente a mi preparación para el mundial de natación master en este canal. Visitandome podrán leer sobre las prácticas que estoy haciendo, mis entrenamientos en seco, las experiencias que estoy viviendo a través de mi preparación y muchas otras cosas más. Los estatus estarán publicándose automaticamente en Facebook, así que si quieren leer todo el contenido sólo deben hacer click en el link que sale en el post.

Si falla algo con los enlaces, pueden hacermelo saber de inmediato vía Facebook. (www.facebook.com/tomas.e.bisono)

Espero que aprovechen este contenido.

Saludos,

Tomás E. Bisonó.

sábado, 16 de noviembre de 2013

Michael Phelps se somete a pruebas antidopaje, ¿un vaticino de su regreso? - CNN En Espanol

¿El deportista olímpico más grande de todos los tiempos regresará?

El nadador estadounidense Michael Phelps, ganador de un récord de 22 medallas en los Juegos Olímpiocs; de las cuales 18 fueron de oro, aumentó las especulaciones de que podría regresar al someterse a dos pruebas de dopaje en los últimos cinco meses.

Phelps, quien aparentemente bajó el telón de su carrera al terminar Londres 2012, fue analizado dos veces por la Agencia Antidopaje de Estados Unidos (USADA, por sus siglas en inglés) desde el 1 de julio.

Al entrar al programa de pruebas de la USADA, el nadador de 28 años es elegible para competir a partir de marzo de 2014.

El organismo mundial de la natación, la FINA, pide que los atletas que tengan la intención de regresar a competir después de anunciar su retiro deben ser analizados “al menos nueve meses antes de que espere regresar a competir”.

Los rumores de un posible regreso para la Bala de Baltimore seguramente emocionan a los fanáticos de la natación, con Phelps negándose a descartar un regreso.

“Nada está escrito en piedra”, dijo Phelps a Associated Press (AP). “Si decido seguir y nadar de nuevo, entonces competiré.

“Si no, creo que me retiraré. Solo no me comparen con Brett Favre”, añadió, al referirse al famoso quarterback de la NFL, quien regresó a jugar varias veces.

Según el artículo de AP, Phelps entrena con su exequipo en el Club Acuático del Norte de Baltimore y perdió 6.8 kilogramos.

El entrenador Bob Bowman insistió en que su regreso a la piscina no significa que se disponga a ir a los Olímpicos de Río en 2016.

“Es prematuro decir eso”, dijo Bowman a USA Today. “Lo que hacemos es dejarlo tener opciones.
“Regresó este otoño y comenzó a entrenar con el grupo, principalmente para ponerse en forma. Simplemente sentía que no estaba en forma. No lo estaba.

“Ocasionalmente entrena. Entrena un poco más. Solo pensábamos en eso, y dije, ‘sabes, te pones en muy buena forma, ¿quizá quisieras nadar en una reunión?’ dijo, ‘está bien, quizá en algún punto’”.

Si Phelps quiere regresar a la acción en marzo, su primera competencia internacional grande no serían los Olímpicos sino el Campeonato Mundial 2015 en la ciudad rusa de Kazan.

Phelps se ha llevado 33 medallas de Campeonatos Mundiales desde 2001, incluidos 26 oros.

martes, 11 de junio de 2013

Phelps y Bowman continuan dejando la puerta abierta

En lo que parece una jugarrete de publicidad, pero que ha desatado aeuforia en el mundo de la natación, Michael Phelps y Bob Bowman fueron retratados ayer juntos en la piscina donde se formó Phelps.


Según el mismo Phelps, este último encuentro solo se debió a una sesión fotográfica que él estuvo sosteniendo para su patrocinador principal, Speedo. Siendo esto verdad o no, los rumores de un posible retorno del "big phish" a las piscinas siguen creciendo. No se sorprendan si muy pronto escuchamos la noticia.

El reportaje original puede leerse haciendo click aqui.

viernes, 31 de mayo de 2013

Campeonatos Nacionales y Selectivos Phillips 66 - USA Swimming

Empezando el proximo 25 de Junio, los mejores nadadores Norteamericanos se daran cita en la ciudad de Indianapolis para seleccionar el equipo nacional que representara a la superpotencia de la natacion en los 15vos Campeonatos Mundiales de Natacion, a celebrarse en la ciudad de Barcelona, del 19 de Julio al 4 de Agosto del 2013. Mas abajo podran ver el video promocional de los campeonatos.


Finales dia #2 Arena Grand Prix, Santa Clara

Las finales del segundo dia del Arena Grand Prix, Santa Clara 2013 pueden ser vistas por la pagina oficinal de USA Swimming. Sigue este enlace directo a la pagina:

http://www.usaswimming.org/DesktopDefault.aspx?TabId=2062&Alias=Rainbow&Lang=en

Esta noche podran ver las finales de los 100 metros libre, donde participaran el campeon olimpico Nathan Adrian, tambien Matt Grevers, Anthony Ervin, Ryan Lochte, entre otros. Tambien podran ver las finales de los 100 metros mariposa, donde Ryan Lochte fue quien califico con el mejor tiempo en las eliminatorias, con un sorprendente 52.69.

Las finales empiezan a las 8:00pm hora local. El programa de finales es el siguiente:

100 metros libres femeninos
100 metros libre masculinos
200 metros pecho femeninos
200 metros pecho masculinos
400 metros libre femeninos
400 metros libre masculinos
100 metros mariposa femeninos
100 metros mariposa masculinos
4x100 metros relevo libre femeninos
4x100 metros libre masculino

Para visualizar los resultados a tiempo real, pueden visitar la siguiente pagina: http://www.fastlanetek.com/swmeets/2013_05_30_scsc/index.htm

jueves, 30 de mayo de 2013

Este fin de Semana - Arena Grand Prix, Santa Clara, California

En lo que sera la ultima parada del circuito Arena Grand Prix (antes Speedo), se daran cita varios de los mejores nadadores del mundo, para medir sus condiciones antes de entrar en la etapa de taper, en preparacion para los campeonatos selectivos para el Mundial de Barcelona este verano. Entre los nadadores inscritos estan Nathan Adrian, Missy Franklin, Cesar Cielo, Cullen Jones, Ryan Lochte, Tyler Clary, Natalie Caughlin, Dana Volmer, Matt Grevers, y varios otros grandes nadadores del momento.

Entre las mejores carreras que podemos esperar en Santa Clara estan los 50 metros libre, con la participacion de Anthony Ervin, Nathan Adrian, Cesar Cielo y Cullen Jones. Asimismo, los 100 metros dorso para mujeres, con Missy Franklin, Rachel Bootsma, Emily Seebohm y Elizabeth Pelton.

Esta ultima parada del circuito comienza esta misma noche. Pueden ver todas las carreras en el sitio oficial de USA Swimming o haciendo Click aqui